| El método pilates es un método de entrenamiento físico-mental al que llamó Contrología su creador, Joseph Hubertus Pilates.
Joseph, en su niñez, padeció asma, raquitismo y artritis reumatoide. Esto le llevó a estudiar el cuerpo humano,buscando la manera de fortalecerse mediante el ejercicio físico. También pasó mucho tiempo estudiando la mecánica corporal, la correcta respiración, el movimiento de los animales, filosofías orientales y los métodos de entrenamiento de los antiguos griegos y romanos. |
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